¿Te ha pasado alguna vez que lees un código de cuatro cifras, cambias de pantalla y ya se te ha olvidado? Bienvenida al club. Eso tiene un nombre: niebla mental. Y hoy en Menopausia Rebelde vamos a entender qué es, de dónde viene y por qué nos pasa.
Porque la niebla mental no es solo cosa de hormonas. Es neurociencia, es feminismo, es carga mental y es política.
En este episodio hablo de:
Qué le pasa exactamente a nuestro cerebro durante la menopausia
La investigación de Lisa Mosconi sobre menopausia y cerebro
Por qué todo cerebro empieza siendo femenino, según Louann Brizendine
✨ La intuición que se afina en el climaterio, con Christiane Northrup
La carga mental que nos intoxica el cerebro antes de llegar a la menopausia
Y por qué la solución no es solo nuestra
Un episodio denso, riguroso y muy rebelde. Para escuchar con calma y compartir con quien lo necesite.
Bibliografía completa más abajo.
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BIBLIOGRAFÍA
Libros:
— Brizendine, Louann. El cerebro femenino. RBA Libros.
— Brizendine, Louann. El cerebro masculino. RBA Libros.
— Castellanos, Nazaret. Neurociencia del cuerpo: cómo el organismo esculpe el cerebro. Kairós.
— Mosconi, Lisa. Menopausia y cerebro. Kairós.
— Mosconi, Lisa. El cerebro XX. Océano.
— Northrup, Christiane. La sabiduría de la menopausia. Urano.
Artículos y fuentes:
— AARP Español. aarp.org/espanol
— Cuerpo y Mente. cuerpomente.com
— El Español. elespanol.com
— Fundació Pasqual Maragall. blog.fpmaragall.org
— Infobae. infobae.com
— Excélsior. excelsior.com.mx
— CSIC. csic.es
— Gaceta de Salud. gacetadesalud.com
— Boiron. boiron.es
— Carolina León Blog.
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